经常有很多家长问我，3岁男孩长到多少算正常，6岁女孩111cm达标了吗？

今天给大家掰开揉碎了讲一下，怎么看身高表，如何判断自己孩子身高是不是达标。

0-7岁男孩女孩身高表

具体可以这么看：

第一步，根据孩子的性别，选择对应的表，男孩的表是蓝色，女孩的表是红色；

第二步，在竖排第一列，找到孩子的年龄，按照周岁，不要看虚岁，如果测过骨龄的家长，按照骨龄对照更准确。

第三步，找到孩子的年龄后，向右比照，找到孩子目前的身高数值。

第四步，沿着身高列向上看，找到孩子身高目前所处的百分位值。

如何看百分位数值呢？

中间50th那一列是同年龄、同性别的平均身高，孩子的身高越靠右，说明个子越高，反之，如果身高越靠左，个子就越低。

举个例子，6岁女孩身高111cm，正常吗？

因为这位家长没有说孩子的骨龄，我们假设骨龄和年龄一致，查看表格，孩子的身高对应的百分位数值在10th，这个区间的评价指标为中下，比大部分同龄孩子都稍矮。

有家长问了，是不是身高在50百分位以上才正常？

当然不是！在10th到97th之间，并且生长速率在正常范围的，都算正常。

但是，身高在第三百分位以下的，就要去医院进行下一步检查了。当然，身高超过97th的也要警惕骨龄偏大的风险，有的孩子早发育，骨龄偏大，会提早结束长高。

每年长多少，算正常？

孩子在7岁之前有一个生长高峰期，1岁之前生长是最快的，至少能长25cm，1-2岁，至少能长10cm，2-3岁至少长8cm。

3岁之后开始进入稳步增长期，每年增长大概5-7cm。

如果孩子每年都长不到以上数值，就要去找医生看看了。

这3类孩子，最容易长得矮

1、爹妈遗传的

影响身高的因素，60%-70%来自于遗传，30%-40%是来自后天。有一个180的爸爸和一个160的爸爸，起跑线是不一样的。

遗传性矮小的孩子想长高，就要从小就开始管理，抓住这个30%-40%的后天因素。

2、小于胎龄儿

小于胎龄儿是指出生体重低于同胎龄同性别出生体重第10百分位的新生儿。

大多数小于胎龄儿通常在2岁身高就追到正常了，如果在3岁的时候还没有追到正常，后期会更难追。

3、脾胃有问题

挑食、积食、便秘、睡不好的孩子，肯定比不上正常孩子的身高。

如果孩子有以下问题，最好尽快找中医调理，不耽误孩子长个长肉。

1、胃口不好，经常挑食，这不吃那不吃；

2、消化吸收不好，经常积食、便秘或者腹泻；

3、睡不好，经常翻来覆去，趴睡，盗汗等。

在门诊上我常用的是外用穴位贴、中药膏方和中药颗粒剂，根据孩子年龄、体质、具体症状辨证开方，按照我的用药经验，一般1-2周，孩子的胃口、睡眠、排便等基础情况就能得到改善，1个月左右脾胃、体质就会有很大的提升，长个长肉都不是问题。